#94 – Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht Teil 1: Das Fundament

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 28.05.2024 · 13 Min.

Beschreibung

Was benötigt es, um mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren? Was muss ich beachten? Was kann ich falsch machen? All das erkläre ich heute - und nächstes Mal die besten Übungen, die du machen kannst. Viel Spaß! Shownotes 📌 Mit oder ohne Gewichten trainieren – was ist besser? https://joshua-gerstel.de/folge-8-mit-oder-ohne-gewichten-trainieren-was-ist-besser/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/