Angst vor Kohlenhydraten? Schluss damit!💥(mit Jürg Hösli)

aus Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren · 09.04.2026 · 36 Min.

Beschreibung

Du Liebe 💖, hast du manchmal das Gefühl, du darfst kaum noch etwas essen… weil es deinen Blutzucker „negativ beeinflussen“ könnte? Dann ist diese Fit mit 40 Podcast-Folge für dich! Gerade aktuell sehen wir immer mehr Trends rund um Blutzucker, Low Carb und vermeintlich „perfekte Ernährung“. Doch genau das kann, besonders für Frauen, zum echten Problem werden. 🎧 In dieser Folge spreche ich mit Jürg Hösli darüber: ✨ Warum ein steigender Blutzucker völlig normal ist ✨ Was Insulin wirklich in dei...