#69 Ernährung, Achtsamkeit und Psyche mit Sheryl von @true.youofficial

aus Tante Emma Talk · 20.11.2022 · 34 Min.

Beschreibung

Oft ernähren wir uns unachtsam und kommen in eine ungesunde Ernährungsspirale rein. Es gibt auch Situationen, wo wir uns zu streng ernähren und jede Kalorie doppelt zählen. Beide Varianten haben eins gemein: Wir hören nicht mehr auf uns und unsere Körpersignale. Braucht mein Körper das gerade wirklich? Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit beim Essen. Besuche Sheryls Instagramseite : @trueyou.official Kontakt für psychologische Beratung: info@tanteemmatalk-podcast.de Stichwort " Einzelberatung" Meine Social Media Kanäle: Instagram: @podcast_tanteemmatalk Telegram: t.me/TanteEmmaTalk