Unsere Muskeln – Kraftpakete für ein gesundes Leben

aus Das Wissen | SWR · 27.05.2026 · 28 Min.

Beschreibung

Krafttraining hält uns nicht nur stabil, sondern es regt wichtige Stoffwechselprozesse in den weißen Muskelfasern an. So können wir Krankheiten vorbeugen und Heilung unterstützen.