#104 - Die Erdbeere: klein, rot und wirkungsvoll

aus Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche · 15.05.2026 · 11 Min.

Worum es geht

Podcast über traditionelle chinesische Medizin (TCM) Ernährung mit Fokus auf die Wirkung von Lebensmitteln auf Körper und Gesundheit.

Beschreibung

Dieselbe Erdbeere: Einmal kalt aus dem Kühlschrank, einmal warm mit Ingwer und Ahornsirup. Für deinen Körper ist das kein kleiner Unterschied – das ist TCM-Denken in der Praxis. Diesmal schaue ich mir die Erdbeere aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin an: ihre thermische Wirkung, ihren Funktionskreisbezug, und was sie konkret leisten kann – von Lunge befeuchten bei trockenem Husten über das Anregen der Harnausscheidung bis hin zur Unterstützung bei Blut-Stagnation. Viel Freude damit! Melanie

Themen

• TCM
• Ernährung
• Gesundheit
• Lebensmittelporträt
• Erdbeere
• Naturheilkunde