Keine Zeit für Yoga?! – Wie Mikro-Habits den Stress in der Altenpflege stoppen können. - 345

aus Born to Pflege · 09.09.2026 · 34 Min.

Beschreibung

Pflegende sind eine besonders belastete Berufsgruppe 😓 . Gleichzeitig haben sie wenig Zeit für lang andauernde Entspannungsübungen. Wie gut, dass Carola Kleinschmidt das Konzept der Mikro-Habits entwickelt hat. Kurze und leicht umzusetzende Life-Hacks, die du im Pflegealltag integrieren kannst. Die Wirkung? Dein Stresspegel wird merklich reguliert. Warum das wichtig ist? Weil du dann wieder besser deinen Kollge*innen zuhören kannst, besser entscheiden kannst, was jetzt wichtig ist und Begegnungen mit Bewohnern reflektieren kannst. Shownotes: https://www.dein-gutes-jahr.de/ Born to Pflege: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/