061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert

aus Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter · 19.04.2026 · 38 Min.

Beschreibung

In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über eine Phase von unruhigem Schlaf, intensiven Träumen und nächtlichem Wachsein. Es geht darum, warum sich Schlaf in Zeiten der Transformation oft verändert. Silke teilt ihre aktuellen Erfahrungen mit kurzen Nächten, oberflächlichem Schlaf und emotionalen Reaktionen. Außerdem sprechen sie über Kommunikation, Trigger, den Unterschied zwischen Worten und Energie – und warum Transformation oft mit Unsicherheit verwechselt wird. Eine ehrliche Folge über Schlaf, Veränderung und Vertrauen in den eigenen Prozess.