#130 Bandscheibenvorfall, Rückfälle, Frust – und jetzt: Schmerzfrei!

aus Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers · 04.04.2025 · 32 Min.

Beschreibung

Ilona hatte seit ihrer Jugend Rückenschmerzen – heute ist sie seit über fünf Monaten schmerzfrei. In diesem Erfolgsinterview erzählt sie, wie sie trotz Rückschlägen ihren Weg zur nachhaltigen Schmerzfreiheit gefunden hat – und warum dieser Weg viel mehr ist als nur ein körperlicher Prozess. The Missing Link™ – Analyse & Plan In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit. 👉 Termin buchen Identifiziere deinen Schmerztyp Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst. 👉 Schmerztypen-Test starten E-Book Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern. 👉 E-Book herunterladen Newsletter Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy" 👉 Newsletter anmelden Hast du Fragen an mich? Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast. 👉 Frage stellen Keep Growing Hannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht : 00:00 – Intro & Begrüßung 01:20 – Ilonas Geschichte: Schmerzen seit der Jugend 04:10 – Der entscheidende Wendepunkt im Mai 06:45 – Warum klassische Methoden nicht nachhaltig geholfen haben 09:20 – Der Start mit dem Missing Link 11:35 – Rückfall im September: Der Gamechanger 14:00 – Wie sich Ilonas Alltag mit Schmerzen angefühlt hat 17:50 – Was sich in Familie & Beruf durch den Schmerz verändert hat 20:00 – Was war im Missing Link anders? 22:10 – Ilonas Erkenntnisse über sich selbst 24:00 – Die Rolle von Lebensfreude & Selbstanerkennung 26:30 – Warum Schmerz ein Signal ist – und kein Feind 28:00 – Ilonas Botschaft an andere mit chronischen Schmerzen 30:00 – Abschließende Gedanken & Dankbarkeit Highlights / Zitate: „Ich habe mir mit der Schmerzfreiheit ein Stück meines Lebens zurückgeholt.“ „Schmerz ist für mich heute ein Zeichen – kein Gegner.“ „Man muss nicht perfekt sein – sondern ehrlich mit sich selbst.“ Hat dich Ilonas Geschichte berührt? Dann teile diese Folge mit Menschen, die gerade an einem ähnlichen Punkt stehen. ➡️ Du willst herausfinden, welcher Schmerztyp du bist? Dann mach den kostenlosen Test über den Link in den Shownotes. ➡️ Für persönliche Unterstützung: Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch – der erste Schritt zu deinem schmerzfreien Leben. Gäste & Team: 🎤 Gast: Ilona – Führungskraft, Mama & sportlich aktiv – heute schmerzfrei 👩‍💼 Host: Hanna Gantner Hat dir diese Episode gefallen? Dann teile sie mit einem Freund oder poste einen Screenshot in deinen Stories und tagge mich @hannahgantner. Lass gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform da – damit noch mehr Menschen erfahren, dass Schmerzfreiheit möglich ist! Abonniere meinen Podcast auf: • Apple • Spotify Ich freuen mich über deinen Besuch und Like auf: • kostenlose Facebook-Gruppe • Instagram • YouTube