Folge 4 – Der Blick: Wohin du schaust, geht deine Aufmerksamkeit

aus Meditation und Meer · 07.09.2026 · 4 Min.

Beschreibung

Wohin schaust du den ganzen Tag – und wohin richtest du innerlich deine Aufmerksamkeit? In dieser Folge geht es um den Blick: warum ein gesenkter Blick uralte Körpersprache für Rückzug ist, was passiert, wenn deine Aufmerksamkeit ständig von Reiz zu Reiz springt, und wie die Meditation sie wieder sammelt. Dazu einer der zentralen Sätze von Paramhansa Yogananda – „Energie folgt der Aufmerksamkeit" – ganz ohne esoterischen Überbau, plus eine einfache Übung für den äußeren und den inneren Blick.