Fensterplatz, Street Food und Trainingspausen

aus We Never Lift Alone · 12.04.2024 · 49 Min.

Beschreibung

Max war in Thailand und berichtet von seinen Eindrücken. Und wie hat er in der Zeit trainiert? Was sind Tipps, die Marco und Max für den Urlaub haben? Und wie sieht eine perfekte „Trainingspause“ aus? Quelle 1 https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/1993/08000/the_effects_of_detraining_on_power_athletes.8.aspx Quelle 2 https://doi.org/10.3390/sports8070100 Quelle 3 https://doi.org/10.1249/mss.0000000000002706