#69 Tamara Riesterer: Build Your Base - mental stark durch Ernährung

aus Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf · 15.05.2026 · 61 Min.

Worum es geht

Podcast über Sportpsychologie mit Fokus auf mentale Stärke und deren Einfluss auf sportliche Leistung.

Beschreibung

Tamara ist Trainerin, Inhaberin & Nutrition Coach der Basefive in Innsbruck. Wir sprechen darüber, wie eng unsere beiden Arbeitsfelder miteinander verknüpft sind. Ernährung und mentale Komponente – eine reziproke Verbindung im Leistungssport und Alltag.

Themen

• Sportpsychologie
• Mentale Stärke
• Ernährung
• Coaching
• Sport
• Gesundheit