Ernährung im Sport - mit dem Teamkoch der Schweizer Fussball-Nati Emil Bolli

aus ZKS Boxestopp - de Vereinssportcast · 20.07.2023 · 19 Min.

Beschreibung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein vieldiskutiertes Thema – auch in Verbindung mit Sport. Dann braucht der Körper Energie. Ausserdem ist die Ernährung nebst dem eigentlichen Training ein zusätzlicher Faktor zur Leistungsoptimierung. Doch wie gibt man dem Körper die notwendige Energie? Und wie sieht es mit der Flüssigkeit aus? Die Antworten auf diese und weitere Fragen liefert uns der Teamkoch der Schweizer Fussballnationalteams der Frauen und Herren: Emil Bolli.