#5 Saisonkalender September: Gesundheitliche Vorteile durch regionale und saisonal Lebensmittel | Nährstoffe 𝝱-Carotin & Kalium im Fokus

aus Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle · 29.09.2025 · 16 Min.

Beschreibung

Dein veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat September. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. In dieser Folge geht es u.A. um Kalium und 𝝱-Carotin. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de . Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu schiften. Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen. Kostenfreies Erstgespräch : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ Hier findest Du Marisa Böye - vegane Ernährungsberaterin & Mindset-Coach: Website: www.coaching-vegan.de Blog-Artikel zur Folge: https://coaching-vegan.de/saisonkalender-september-gesundheitliche-vorteile-durch-regionale-und-saisonal-lebensmittel/ Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/ Threads: www.threads.net/@coaching_vegan Kapitel: 00:11 Begrüßung und Intro 01:35 Gemüse als Lebensmittelgruppe 01:42 Kartoffeln 02:45 𝝱-Carotin / Vitamin A 05:40 Salat 06:48 Kohl 08:00 Website und Blogartikel 08:30 Kräuter 08:50 Obst als Lebensmittelgruppe 09:43 Getreide und Pseudo-Getreide als Lebensmittelgruppe 10:53 Nüsse/Kerne/Saaten als Lebensmittelgruppe 13:10 Hülsenfrüchte als Lebensmittelgruppe 14:21 Erstgespräch 15:10 Arbeite mit mir zusammen 15:50 Outro Beat: „Happy Face“ - Kwake alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye Impressum: www.coaching-vegan.de