#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

aus Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa · 19.06.2025 · 75 Min.

Beschreibung

Gesund altern - wie schaut ein ganzheitlicher Ansatz aus?Darüber spreche ich mit der Mental- & Gesundheitstrainerin, Expertin für mentale Stärkeentwicklung, FirstBeat Partnerin & Mikronährstoffcoach Carla von Herff. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Vitalparameter trackst du? Welche Beobachtungen hast du bereits gemacht? === Worüber wir sprechen: Was bedeutet ganzheitliche Langlebigkeit? Wo startest du gerade - die 3 Ms? Welches Mindset ist die wichtigste Grundlage für ein langes und gesundes Leben? Wie erlangst du emotionale Stabilität Welcher Wert wurde angekratzt Mikronährstoffe & gesundes Altern Was ist die HRV? Wie beeinflusst du deine HRV positiv? 7 Arten der Erholung Tracking - was ist möglich & notwendig? Was ist der eine, sofort umsetzbare Tipp für jeden, der heute mit "Healthy Longevity" starten will? === Mehr über Carla: LinkedIn von Carla: https://www.linkedin.com/in/carla-von-herff-aaa282105/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten