Die dreier Regel mit Manu und Mike vom LSF Münster

aus PACEPRESSO CLUBHOUSE · 11.03.2026 · 86 Min.

Beschreibung

In diesem Podcast-Interview sprechen wir mit Manu und Mike über ihre Erfahrungen im Leistungssport, Training, Wettkämpfe und die Bedeutung von Trainingsplanung. Erfahren Sie, wie sie ihre Gruppe motivieren, wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren und zukünftige Ziele setzen. In diesem Gespräch werden die neuesten Erkenntnisse und Methoden im Ausdauersport, insbesondere im Lauftraining, diskutiert. Es geht um Leistungsdiagnostik, Trainingstaktiken, Supplements und die Bedeutung von Gemeinschaften im Sport. www.ryow.de Rabattcode PACEPRESSO20 00:00 Willkommen im Payspresso Podcast 02:58 Die Bedeutung von Gemeinschaft im Laufsport 05:45 Trainerrollen und Herausforderungen im Leistungssport 08:39 Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden 11:29 Die Balance zwischen Leistung und Spaß im Training 14:27 Ziele und Wettkämpfe im Laufsport 20:51 Die Bedeutung von Vereinsleistungen 23:43 Aktuelle Entwicklungen in der Laufszene 26:53 Trainingsplanung und Flexibilität 29:30 Die Rolle des Trainers und persönliche Ziele 33:31 Fortbildung und Trainerlizenzen 36:17 Wissenschaftliche Ansätze im Training 42:20 Leistungsdiagnostik und individuelle Anpassungen 46:14 Unterschiede zwischen Laufgruppen und Vereinen 49:36 Tradition vs. Modernität im Vereinsleben 54:47 Ziele und Perspektiven der Trainingsgruppe 01:03:13 Die Rolle von Supplements im Sport 01:08:00 Ernährung und Training: Die Basis für Leistung 01:09:05 Verpflegung während des Trainings 01:11:34 Zukünftige Wettkämpfe und Trainingsmöglichkeiten 01:17:03 Touren und Abenteuer im Radsport