Gönn Dir Gesundheit - mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen & Luise Walther
aus Gönn Dir Gesundheit · 26.06.2026 · 73 Min.
Beschreibung
#51 - Prävention, Haltung & Gesundheitskompetenz – mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen & Luise Walther Gesundheit beginnt nicht erst, wenn etwas weh tut. In dieser Folge von Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen – Professor für Prävention und Gesundheitskompetenz, Prodekan der Fakultät für Sportmanagement und Sportjournalismus und Vorstandsvorsitzender der Gesellschaft für Prävention – über Gesundheit als Haltung, Sinnstiftung und gesellschaftliche Aufgabe. Wir sprechen darüber, warum Prävention viel früher anfangen muss: in Familien, Kitas, Schulen, Quartieren – und vor allem in unserem Alltag. Wir sprechen über: 🚶 Warum Spazierengehen völlig unterschätzt wird 🧠 Warum Haltung wichtiger sein kann als der nächste Gesundheitstipp 👧 Warum Kinder früh erleben sollten, dass Bewegung Freude macht 🏫 Warum Schulsport anders gedacht werden müsste 🤝 Warum Einsamkeit, Gemeinschaft und Ehrenamt echte Gesundheitsfaktoren sind 🌍 Warum Prävention nicht nur individuell, sondern auch gesellschaftlich gedacht werden muss 💡 Warum Sinnhaftigkeit ein unterschätzter Schlüssel für Gesundheitsverhalten ist Ein Satz, der hängen bleibt: Gesundheit braucht nicht nur Wissen. Gesundheit braucht Sinn. Und genau darum geht es in dieser Folge. Um Haltung. Um Freude. Um Bewegung. Um Chancengleichheit. Und um die Frage, wie wir Gesundheit so gestalten, dass sie im echten Leben ankommt. Diese Folge ist für dich, wenn du: – Gesundheit nicht nur als individuelles Projekt verstehen willst – dich für Prävention, Bildung und Gesundheitskompetenz interessierst – Kinder, Jugendliche oder Familien begleitest – verstehen möchtest, warum Wissen allein Verhalten selten verändert – oder dich fragst, was du dir wirklich für deine Gesundheit gönnst Vielleicht beginnt Gesundheit nicht mit dem perfekten Plan. Sondern mit der Frage: Warum ist es mir überhaupt wichtig? 🔗 Ressourcen aus der Folge: 📌 Prof. Dr. Mathias Bellinghausen Gesellschaft für Prävention Hochschulseite https://www.fham.de/personen/professoren/prof-dr-mathias-bellinghausen/ LinkedIn https://de.linkedin.com/in/mathias-bellinghausen-812876200 Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort. 🔔 Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen! Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in ihren Alltag zu bringen. 🎙️ Moderation: Luise Walther | www.luisewalther.de Links Website luisewalther.de Instagram instagram.com/luisewalther_neurotraining Newsletter info.luisewalther.de/newsletter LinkedIn linkedin.com/in/luise-walther/ Spotify - Gönn Dir - Podcast https://open.spotify.com/show/4i6YPJAqBJMThThU5duHar?si=f60050a338ab46dc Gönn Dir Gesundheit - Club https://bryght.social/communities/gonn-dir-gesundheit/infos