Arbeitsgedächtnis - die enge Werkbank des Denkens

aus Einschlafen mit Psychologie · 23.09.2026 · 21 Min.

Beschreibung

Warum wird der Kopf abends so laut, obwohl der Körper schlafen möchte? Diese Folge erklärt das Arbeitsgedächtnis als enge Werkbank des Denkens: begrenzt, nützlich und schnell überladen. Mit Baddeleys Modell, kognitiver Belastung, Zeigarnik-Effekt, Grübeln und einem ruhigen Abendbild zum Ablegen offener Schleifen.