Wie deine Ernährung dich (ent)stresst!

aus Nimm deine Gesundheit in die Hand! · 13.03.2024 · 43 Min.

Beschreibung

Stress beeinflusst unsere Gesundheit maßgeblich. (Höre dir hierzu auch unbedingt den Podcast von letzter Woche an.) Deine Ernährung beeinflusst, wie dein Körper mit Stress umgeht und wie lange der Stress in deinem Körper bleibt bzw. wie schnell dein Körper wieder in einen entspannten Zustand zurückkehrt. Wie du dich am besten ernährst um gut mit Stress umzugehen erfährst du in dieser Episode.