03 | Selbst, Schatten, Persona & wie du blockierte Emotionen selbst regulieren kannst

aus mindful heartbeats - Dein Podcast über Positive Psychologie, Emotion Release & Spiritualität · 22.04.2022 · 37 Min.

Beschreibung

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über meine emotionalen Erkenntnisse der letzten Tage & Wochen in Bezug auf meinen Podcast & meinen Herzensweg. Außerdem erkläre ich dir das Modell zu Selbst, Schatten & Persona & warum tief vergrabene & verdrängte Ängste manchmal plötzlich an die Oberfläche kommen. Ich teile mit dir meine Techniken zur Selbstregulation unserer Emotionen aus meinem emTrace® Emotion Coaching & erzähle dir etwas über die Wirkung & Bedeutung von EyeSPOTS. Instagram @mindful.heartbeats Schön, dass es dich gibt. Deine Yasmin.