Gesunder Lebensstil als Schutz vor Krebs

aus Gesundheitstipps aus dem Luzerner Kantonsspital · 13.05.2026 · 2 Min.

Worum es geht

Die Episode betont, dass etwa 15 Prozent aller Krebserkrankungen durch präventive Maßnahmen vermeidbar sind, wobei ein Drittel durch Lebensstilfaktoren wie Nichtrauchen, moderaten Alkoholkonsum, gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle und Bewegung beeinflusst werden kann. Es wird klargestellt, dass genetische Ursachen nur bei über fünf Prozent der Fälle eine Rolle spielen. Besonders die Bedeutung einer pflanzenreichen, ballaststoffhaltigen Ernährung wird hervorgehoben, da sie die Darmflora unterstützt und somit das Krebsrisiko senkt. Zudem ist körperliche Aktivität essenziell, um Übergewicht zu vermeiden, das mit einem erhöhten Risiko für mehrere Krebsarten verbunden ist. Die Fachleute raten, diese Maßnahmen in den Alltag zu integrieren und bieten entsprechende Tipps und Veranstaltungen an.

Themen

• Krebsprävention durch Lebensstil
• Ernährung und Darmgesundheit
• Bewegung und Gewichtskontrolle