#4 Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?

aus Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein · 22.07.2025 · 16 Min.

Beschreibung

Intervallfasten ist in aller Munde – aber ist es auch für Frauen geeignet? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber: welche (negativen) Effekte Intervallfasten auf den weiblichen Zyklus, die Hormone und den Stoffwechsel haben kann worauf du als Frau achten solltest, wenn du mit Intervallfasten experimentieren willst warum die Selbstoptimierungs-Branche für dich als Frau nicht unbedingt die beste Anlaufstelle ist - vor allem, wenn du zyklisch denkst und lebst Dich erwartet Klarheit statt Hype und jede Menge Motivatio, dein eigenes Körpergefühl wieder ernst zu nehmen. Viel Spaß! --------------- Lust, noch mehr Mythen und Trends aufzudecken und zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht? 📚 Dann ⁠schnapp dir unsere brandneues E-Book Bundle "Natürlich im Gleichgewicht"⁠ 🌿 Für noch mehr Tipps und Infos rund um Frauengesundheit ⁠schau auf unserer Website vorbei⁠ - dort wartet unser Blog auf dich!