Der hr1-Talk mit Markus B. Specht: "Unser Körper macht uns im Schlaf gesund"

aus hr1 Talk · 19.04.2026 · 32 Min.

Beschreibung

Für Markus B. Specht dreht sich alles um den Schlaf. Er hilft Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen und sagt: Am besten findet man im Urlaub heraus, was der optimale eigene Schlafrhythmus ist. Der hr1-Talk ist unterwegs mit Markus B. Specht in der Welt der Träume.