#83 - Bewegung bringt Balance

aus G´sunde Viertelstunde · 09.04.2026 · 19 Min.

Beschreibung

Wie bringt man Training, Job und Familie unter einen Hut? Internistin des Krankenhauses der Barmherzigen Schwestern Ried & Läuferin Dr. Marja-Liisa Starkmann erzählt aus ihrem Alltag zwischen Kind, Klinik und Kilometer. Warum schon 20 Minuten Bewegung einen Unterschied machen können. Wie man den inneren Schweinehund überlistet – auch an stressigen Tagen. Und wieso Sport nicht nur fit, sondern auch mental stärker macht.