9 Dinge, die ich mit 35 anders mache | ECHT GESUND

aus ECHT GESUND MIT THERESA HAAS · 02.08.2026 · 27 Min.

Beschreibung

35 Jahre alt, 10 Jahre Körpergut Akademieund ganz viele Learnings im Gepäck. In dieser sehr persönlichen Geburtstagsfolge nimmt dich Theresa Haas (Psychologin, Sportwissenschaftlerin & Gründerin der Körpergut Akademie) hautnah mit hinter die Kulissen und teilt, was sie in den letzten Jahren verändert hat, um ein glücklicheres, freieres Leben zu führen.Ehrlich, ungeschönt und mit vielen Impulsen, die du direkt für dich mitnehmen kannst.Das erwartet dich in dieser Folge:- Nach den eigenen Werten leben – und aufhören, sich zu verbiegen- Qualität statt Quantität: Warum leere Tage & Spontanität wichtig sind- Planen im Einklang mit dem weiblichen Zyklus- Energiegeber & Energieräuber bewusst wahrnehmen- Bewusst offline sein – der ehrliche Umgang mit Handy & Social Media- Kontrolle abgeben & mehr vertrauen (besonders als Mama)- Zu den eigenen Emotionen stehen – und die EFT-Technik (Emotional Freedom Technique)- Nein sagen ohne schlechtes Gewissen- Sich nicht mehr klein machen und größer träumenEine Einladung, dir zu erlauben, ein Leben zu führen, das DICH glücklich macht. 💛────────────────────Du möchtest Gesundheit nicht nur leben, sondern professionell weitergeben? Schau bei unseren Ausbildungen der Körpergut Akademie vorbei. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung ⭐ und wenn du die Folge an Menschen weiterempfiehlst, die auch etwas daraus mitnehmen können.#Körpergut #Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung