SIBO & Ernährung: Warum weniger essen nicht die Lösung ist

aus Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut · 31.08.2026 · 34 Min.

Beschreibung

Diagnose SIBO - und jetzt? Wenn du dich im Internet auf die Suche machst, wirst du ziemlich bald Listen finden mit Lebensmitteln, die du ab jetzt besser meiden solltest. Diesen Ansatz verfolge ich in meiner Arbeit nicht: Mir ist wichtig, dass die Lebensmittel auf deinem Teller vielfältig bleiben. In dieser Folge zeige ich dir daher eine Abkürzung von deiner Diagnose zur ausgewogenen Ernährung.