Kati: "Der Narzisst würgte mich bis zur Bewusstlosigkeit"

aus Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen · 11.09.2026 · 59 Min.

Beschreibung

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. 🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte Lerne, narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen, Trauma Bonding, Coercive Control und Nachtrennungsgewalt fachlich fundiert zu erkennen und Betroffene professionell zu begleiten. Mehr Informationen zur Fortbildung: https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung 🎙️ Titel: 💥 „Er würgte mich bis zur Bewusstlosigkeit“ Was, wenn dein Bauchgefühl dir vom ersten Treffen an sagt, dass mit diesem Mann etwas nicht stimmt – du aber trotzdem immer tiefer in seine Manipulation gerätst? In dieser Folge erzählt Katl ihre Geschichte. Katl ist 29 Jahre alt, als sie nach München zieht und mit ihrem damaligen Freund eine neue Wohnung besichtigt. Der Vermieter: 44 Jahre alt, selbstbewusst, charmant – und vom ersten Moment an auffällig interessiert an ihr. Schon bei der Wohnungsbesichtigung kommt er ihr körperlich zu nah, mustert sie und testet ihre Grenzen. Nach Katls Trennung sucht er immer häufiger ihre Nähe und präsentiert sich als Beschützer. Doch bereits die Datingphase ist geprägt von Red Flags: Heiß-Kalt-Verhalten, ständige Verspätungen, kurzfristige Absagen, Silent Treatment und andere Frauen, von denen er bei fast jedem Treffen erzählt. Er hält Katl auf Abstand – und sorgt gleichzeitig dafür, dass sie auf seine Aufmerksamkeit wartet. Als Katl ebenfalls andere Männer datet, eskaliert die Situation. Obwohl er selbst weiterhin auf Tinder aktiv ist und ständig von anderen Frauen spricht, beschimpft er Katl als „Schlampe“. Kurz darauf werden sie offiziell ein Paar. Was folgt, ist narzisstischer Missbrauch: Gaslighting, pathologisches Lügen, Triangulation, Abwertung, psychische Gewalt und immer stärkere Kontrolle. Besonders erschütternd ist die körperliche und sexualisierte Gewalt. Unter dem Deckmantel von angeblich „rougherem Sex“ überschreitet er Katls Grenzen. Bereits bei einem der ersten Male legt er beide Hände um ihren Hals und würgt sie so stark, dass sie für mehrere Sekunden bewusstlos wird. Die Beziehung hinterlässt massive Spuren. Katl schläft teilweise nur noch zwei bis drei Stunden, kann kaum noch essen, verliert stark an Gewicht, zittert und lebt körperlich permanent in Alarmbereitschaft. Erst ein Gespräch mit einer Betriebspsychologin lässt sie erkennen, wie schlecht es ihr inzwischen wirklich geht. Am nächsten Tag trennt sie sich. Doch damit endet die Gewalt nicht. Plötzlich hat er Zeit. Führt stundenlange Gespräche. Verspricht Veränderung. Versucht, sie zurückzugewinnen. Als Katl bei ihrer Entscheidung bleibt, kippt sein Verhalten. E-Mails. Briefe. Schuldumkehr. Ein 35-seitiges Schreiben, in dem er die gesamte Beziehung umdeutet. Und schließlich sagt er ihr, dass er selbst überrascht sei, nach der Trennung aus seinem „dunklen Loch“ herausgekommen zu sein, ohne sich selbst – oder Katl – umzubringen. Diese Folge zeigt, wie früh narzisstische Täter Grenzen testen, wie Heiß-Kalt-Verhalten emotionale Abhängigkeit erzeugt und warum Gewalt niemals dadurch weniger gefährlich wird, dass sie im sexuellen Kontext stattfindet. Katl spricht heute, weil sie anderen Frauen zeigen möchte: Wenn sich etwas von Anfang an falsch anfühlt, gibt es einen Grund dafür. 💬 Katls Botschaft: Hört auf euer Bauchgefühl. Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, gibt es dafür einen Grund – und gerade die Reaktion eines Menschen auf eure Grenzen zeigt euch oft sehr früh, mit wem ihr es zu tun habt. ☎️ Wenn du Hilfe brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 24/7, anonym und kostenlos. True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗