Buteyko – Weniger atmen ist mehr

aus WDR 5 Neugier genügt - Das Feature · 24.06.2026 · 20 Min.

Beschreibung

Wir denken, Atmen geht automatisch. Doch unser Atemmuster kann sich verändern, vor allem in Stresssituationen. So atmen wir zu viel, mit offenem Mund und in die Brust. Man kann aber trainieren, anders zu atmen. Autorin: Gabriela Grunwald