Cortisol senken: "Geht am besten durch aktive Entspannung"

aus WDR 5 Morgenecho · 01.07.2026 · 6 Min.

Beschreibung

Ein aktueller Social-Media-Trend verbreitet die Idee des "Cortisol-Detox". "Ohne Cortisol würden wir nicht funktionieren", sagt Wiebke Kohl-Heckl, Oberärztin der Kliniken Essen-Mitte. Sie erklärt, was an der Verknüpfung von Cortisol und Fett dran ist.