#96 – Muskelaufbau im Alltag

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 10.06.2024 · 10 Min.

Beschreibung

Wenig Zeit, deine gesundheitlichen Ziele umzusetzen? Warum nicht einfach Dinge in deinem Alltag umfunktionieren, die du eh machst? Warum diese Idee nicht schlecht ist, die Auswirkungen davon aber nur in begrenztem Maße hilfreich sind, bespreche ich heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Wie sieht ein guter Trainingsplan aus? https://joshua-gerstel.de/folge-91-wie-sieht-ein-guter-trainingsplan-aus/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/