Ich fühle mich mit meiner Selbstständigkeit überfordert

aus Läuft! ...wieder Der Klartext-Podcast für Selbstständige · 23.09.2026 · 3 Min.

Worum es geht

In dieser kurzen Podcast-Folge wird das Gefühl der Überforderung in der Selbstständigkeit thematisiert und eine einfache Methode vorgestellt, um damit umzugehen: das Verschriftlichen aller Gedanken und Aufgaben auf Papier. Dadurch wird das Chaos im Kopf sichtbar und greifbar gemacht. Anschließend wird empfohlen, die Liste realistisch zu betrachten und alle schnell erledigbaren Aufgaben sofort abzuhaken, um den Kopf zu entlasten. Die Folge betont die Wichtigkeit von Routinen und realistischem Vorgehen, um wieder das Gefühl zu bekommen, den eigenen Laden im Griff zu haben. So können Selbstständige Schritt für Schritt ihre Überforderung abbauen und mehr Ruhe in ihren Alltag bringen.

Beschreibung

Nur mal schnell. | Der 1 Minute Kurz-Impuls für Deinen vollen Tag Keine Zeit für lange Podcast-Folgen? Kenn ich. Dieser Impuls ist fertig, bevor dein Kaffee kalt wird. 1–3 Minuten. Ein Gedanke. Sofort umsetzbar. Für die Momente zwischen zwei Terminen, im Auto, beim Lüften zwischen zwei Calls – kurz, klar, auf den Punkt. Typisch Klartext.

Themen

• Überforderung in der Selbstständigkeit
• Methoden zur Stressbewältigung
• Verschriftlichung von Gedanken
• Priorisierung von Aufgaben
• Alltagsorganisation und Routinen