Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

aus Mindseed mit Léon Heimann · 08.04.2026 · 118 Min.

Beschreibung

Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute beeinflussen. Du erfährst: Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und dein Verhalten unbewusst steuern Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – und warum das dein Leben prägt Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung spielt Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu merken Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte Veränderung möglich wird Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die dein Verstand nicht erreicht (00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine Vergangenheit speichert (00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser Leben prägen (00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie wir sie wieder einreißen (00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit wirklich sichtbar macht (01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein überstimuliertes Nervensystem hat (01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster zeigt (01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt (01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht und das andere nährt (01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir selbst findest (01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas Folge Thomas: Buch „Verkörperte Bindung“ * ZePP Podcast "Global Empathy" Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Retreat Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.