Wie wir weniger am Handy hängen | Replay

aus Besser leben · 09.07.2026 · 27 Min.

Worum es geht

Podcast zum Thema Glücklichwerden und besseres Leben mit Fokus auf Alltagspsychologie und persönliche Entwicklung.

Beschreibung

Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der Hand zu halten. Ob Instagram oder Whatsapp: Für viele spielt sich der Großteil der Freizeit auf dem Handy ab. Wie gelingt es, sein Smartphone öfter einmal zur Seite zu legen? Und wann ist man womöglich wirklich süchtig nach dem kleinen Screen? Darum geht es in dieser Folge "Besser Leben".

Themen

• Smartphone-Nutzung
• Screentime
• Psychologie
• Verhaltensänderung
• Glück
• Digitale Balance