Nr. 109 - High Performance im Spitzen- und Freizeitsport durch Neuro-Athletik-Training

aus VITALITYSPORTS · 20.09.2026 · 7 Min.

Worum es geht

In dieser Podcast-Episode erklärt Lars Lienhardt, Begründer des Neuro-Athletik-Trainings, wie das Gehirn vor der eigentlichen Bewegung trainiert wird, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen. Das Training fokussiert sich auf die Verbesserung der Sinnesinformationen, wie Augenkoordination und Gleichgewicht, die für die Bewegungssteuerung entscheidend sind. Während die Weltelite im Sport diese Methoden bereits nutzt, profitieren auch Hobby- und Freizeitsportler stark von einer besseren neuronalen Vorbereitung. Neuro-Athletik schafft mehr Sicherheit im Gehirn, was zu effizienteren und sichereren Bewegungen führt. Das Training ergänzt klassische athletische Übungen und eröffnet neue Möglichkeiten für Leistungssteigerungen.

Beschreibung

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Die Weltelite im Sport trainiert nicht nur härter – sie bereitet sich mit Neuro-Athletik gezielt auf das Erbringen von Höchstleistungen vor. Denn nur wenn sich dein Gehirn sicher fühlt, ist beste Performance möglich - auch für dich! Warum gerade auch Freizeitathleten enorm davon profitieren, wenn Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung präzisere Informationen liefern, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Unser langjähriger Lehrer Lars Lienhard bietet dir einen faszinierenden Einblick in jene Prozesse, die stattfinden, bevor deine Bewegung überhaupt beginnt. Höre jetzt rein und entdecke, warum dein Training im Gehirn beginnt. Mehr über unseren heutigen Podcast-Gast: Lars Lienhard ist Sportwissenschaftler, ehemaliger Leistungssportler sowie Gründer und Namensgeber des Neuro-Athletik-Trainings. Sein Wissen und seine langjährige Erfahrung vermittelt er in Workshops und Ausbildungen über das NAT-Institut (www.nat-institute.com) sowie in seinen Büchern. Als Berater, Trainer und Ausbilder arbeitet Lars Lienhard mit zahlreichen Athletinnen und Athleten im Spitzensport und bringt neurowissenschaftliches Wissen direkt in die sportliche Praxis. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Neuroathletik, Spitzensport, Tennis, Golf, Fitness, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

Themen

• Neuro-Athletik-Training
• Bewegungssteuerung im Sport
• Sinneswahrnehmung und Gleichgewicht
• Leistung im Spitzen- und Freizeitsport
• Gehirn und sportliche Performance

„Nur wenn sich dein Gehirn sicher fühlt, ist beste Performance möglich.“