#424 - MARK LAUREN: Wie aus seinem Training FIT OHNE GERÄTE ein Weltbestseller wurde!

aus Der Calisthenics Podcast · 13.04.2026 · 63 Min.

Beschreibung

Calisthenics-Legende Mark Lauren : Fit ohne Geräte & die Special Forces In dieser Folge begrüßt Coach Flex den "Godfather of Bodyweight Training": Mark Lauren . Der Bestsellerautor von "Fit ohne Geräte" teilt exklusive Einblicke in seine Zeit als Ausbilder der Special Forces und erklärt, wie er die Calisthenics -Szene weltweit geprägt hat. Du erfährst, warum Gelenkfunktionen für Anfänger wichtiger sind als Muskelberge und wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Mark spricht über seine Trainingsphilosophie, den Hype um Street Gymnastics und warum Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Dein Weg zur Top-Form: Möchtest auch du mit System trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics - Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com Zu Marks Workshop im Mai : https://marklauren.com/de/shop/ Hole dir FIT OHNE GERÄTE: https://amzn.eu/d/07EQQ9Cc Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de