060: Journaling – Warum ich wieder damit anfangen möchte

aus Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele · 17.07.2026 · 15 Min.

Worum es geht

Podcast über inneres Wachstum, Achtsamkeit und Business mit spirituellem Fokus.

Beschreibung

In dieser Folge spreche ich über eine Gewohnheit, die mich viele Jahre begleitet hat – und zu der ich jetzt selbst wieder zurückfinden möchte: Journaling. Wir sprechen darüber, warum Schreiben Klarheit schaffen, das Gedankenkarussell beruhigen und unser Nervensystem entlasten kann. Außerdem teile ich einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Perfektion und ohne stundenlang schreiben zu müssen.

Themen

• Journaling
• Achtsamkeit
• Selbstreflexion
• Persönlichkeitsentwicklung
• Spirituelles Wachstum
• Business mit Seele