Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich

aus Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · 14.06.2026 · 16 Min.

Beschreibung

Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden dazu. Oder etwa doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Muskelkraft und Beweglichkeit so wichtig für gesundes Altern sind, was mit unserem Körper im Laufe der Jahre passiert und wie du aktiv etwas dafür tun kannst, lange fit, stabil und beweglich zu bleiben.