Blutdruck trifft Wechseljahre

aus Runter mit dem Blutdruck · 07.09.2026 · 45 Min.

Worum es geht

In dieser Podcastfolge wird das oft unterschätzte Thema Wechseljahre und Bluthochdruck ausführlich besprochen. Nicole Kaps, NLP-Trainerin und Coach, erklärt die psychischen und physischen Veränderungen in dieser Lebensphase und wie alte Glaubensmuster wieder auftauchen. Der Fokus liegt auf Selbstermächtigung, um Frauen zu helfen, neue Energien freizusetzen und aus der Opferhaltung auszubrechen. Körperarbeit und das Setzen von Grenzen, insbesondere das Nein-Sagen ohne Rechtfertigung, sind zentrale Methoden. Auch der Umgang mit Hormontherapien wird thematisiert, wobei die individuelle Entscheidung und ärztliche Begleitung betont werden. Die Folge vermittelt, dass Bewusstsein und ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend sind, um den Wandel in den Wechseljahren gesund zu meistern.

Beschreibung

Wechseljahre und Bluthochdruck – ein oft unterschätztes Thema, das viele Frauen betrifft. In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich mit Nicole Kaps über die tiefgreifenden psychischen und physischen Veränderungen dieser Lebensphase. Wir beleuchten, wie Frauen durch Selbstermächtigung neue Energien freisetzen und warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist, um diesen Wandel zu meistern. Nicole, eine erfahrene NLP-Trainerin und Coach, erklärt, wie alte Glaubenssätze in den Wechseljahren wieder auftauchen und wie Dauerstress den Blutdruck beeinflussen kann. Sie teilt ihre erprobten Methoden, um Frauen zu helfen, ihren Selbstwert zu erkennen und „Nein“ zu sagen, ohne sich rechtfertigen zu müssen.

Themen

• Wechseljahre und Bluthochdruck
• Selbstermächtigung in den Wechseljahren
• Psychische und physische Veränderungen
• Ganzheitliche Therapieansätze
• Grenzen setzen und Nein sagen

„Die innere Freiheit, das ist eigentlich das so Nein sagen zu dürfen ohne dass ich mich rechtfertigen muss.“