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Nach der Fehlgeburt sollte Anna so tun, als sei nichts gewesen

aus Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir · 27.09.2026 · 112 Min.

Worum es geht

Die Podcastfolge erzählt die Geschichte von Anna, die in einer viereinhalbjährigen toxischen Beziehung mit einem narzisstischen Partner lebt. Von Anfang an erlebt sie Abwertung, emotionale Manipulation und Kontrolle bis in den Alltag hinein. Besonders belastend ist eine Fehlgeburt kurz vor den Flitterwochen, nach der ihr Partner erwartet, dass sie so tut, als sei nichts geschehen. Die Folge erklärt zentrale Konzepte wie das false self, reaktiven Missbrauch und die Retterinnen-Falle, die in solchen Beziehungen häufig auftreten. Zudem wird thematisiert, wie schwer es ist, sich aus solchen Mustern zu lösen, besonders wenn gemeinsame Kinder involviert sind. Die Gastgeberin Jennifer bietet Betroffenen mit Coaching und Reflexionstools Unterstützung an und betont die Wichtigkeit von Anonymität und Schutz der Betroffenen.

Beschreibung

Anna lernt ihren späteren Partner über eine Dating-App kennen, und schon in den ersten Wochen sagt er zu ihr: „Von einer Frau wie dir muss man die Finger lassen", und lässt trotzdem nicht von ihr ab. Was folgt, sind viereinhalb Jahre zwischen Love Bombing und plötzlicher Kälte, zwischen einem Mann, der sich selbst als den eigentlich Leidenden inszeniert, und einer Frau, deren eigene Bedürfnisse dabei immer kleiner werden. In dieser Folge ordne ich unter anderem das Konzept des false self, die Retterinnen-Falle rund um seine angebliche Bindungsangst und reaktiven Missbrauch ein. In dieser Folge: Wie eine frühe Abwertung zum Köder wurde Ein Streit um einen Steintisch als erstes Warnsignal Eine Fehlgeburt kurz vor den Flitterwochen, die keinen Raum für Trauer ließ Kontrolle bis in den Alltag der Schwangerschaft hinein Die Bestätigung durch seine Ex-Freundin nach der Trennung Annas Geschichte zeigt, wie tief sich Selbstzweifel festsetzen können, wenn Zuneigung und Abwertung im ständigen Wechsel kommen, und wie befreiend der Moment sein kann, in dem jemand anderes die eigene Wahrnehmung bestätigt. Ein Hinweis vorab: In dieser Folge geht es unter anderem um psychische und sexualisierte Grenzüberschreitungen sowie eine Fehlgeburt. Achte beim Hören gut auf dich und mach eine Pause, wenn es zu viel wird.

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