#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

aus Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers · 14.01.2025 · 9 Min.

Beschreibung

In dieser Episode erfährst du, warum Wiederholungen einen enormen Einfluss auf dein Schmerzempfinden haben und wie falsche Botschaften dich davon abhalten können, schmerzfrei zu werden. Ich erkläre dir, welche Art von Wiederholungen tatsächlich hilfreich sind und wie sie dir helfen können, aus dem Kreislauf von Schmerzen und limitierenden Überzeugungen auszubrechen. The Missing Link™ – Analyse & Plan In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit. 👉 Termin buchen Identifiziere deinen Schmerztyp Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst. 👉 Schmerztypen-Test starten E-Book Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern. 👉 E-Book herunterladen Newsletter Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy" 👉 Newsletter anmelden Hast du Fragen an mich? Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast. 👉 Frage stellen Keep Growing Hannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Begrüßung und Einleitung 01:25 – Warum Wiederholungen so mächtig sind 03:40 – Die krankmachenden Wiederholungen in Gesundheitssystemen 05:15 – Wie limitierende Glaubenssätze durch Wiederholung entstehen 07:10 – Was du tun kannst, um die „richtigen“ Wiederholungen in dein Leben zu bringen 08:25 – Abschließende Gedanken: Schmerzfreiheit ist möglich Highlights / Zitate: „Schmerzfreiheit ist das Resultat der richtigen Wiederholung – nicht davon, ob dein Körper es kann oder nicht.“ „Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie mit deiner Diagnose umgegangen wird.“ Hat dir diese Episode gefallen? Teile sie mit jemandem, der gerade Unterstützung im Umgang mit Schmerzen braucht, und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform! Besuche auch meine Website, um mehr über meine Arbeit zu erfahren, oder melde dich für ein kostenloses Gespräch an.