#16 Bekomme ich als Veganer*in alle Nährstoffe? | Ist vegan eine Mangelernährung? | 10 potentiell kritische Nährstoffe der veganen Ernährung | DGE

aus Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle · 06.07.2026 · 18 Min.

Beschreibung

Ist die vegane Ernährung eine Mangelernährung? Erfahre, welche Nährstoffe in der veganen Ernährung potenziell kritisch sein können. Die vegane Ernährungsberaterin Marisa erklärt, was potenziell kritischer Nährstoff bedeutet und ob es diese Nährstoffe in allen Ernährungsformen gibt. Alle ernährungsbezogenen Informationen sind evidenzbasiert. Wenn Du Deine vegane Ernährung ausgewogen und gesund gestalten möchtest, um Dich körperlich und mental wohl, fit und leistungsfähig zu fühlen, buche gerne einen kostenfreien Videocall auf www.coaching-vegan.de In diesem Gespräch wirst Du Deinem Ziel schon einen paar Schritte kommen. Hier findest Du Marisa: Lerne Marisas Arbeit im Coaching kennen und erfahre, wie sie Dich unterstützen kann. Termin reservieren : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ Website : www.coaching-vegan.de Blog-Artikel : https://coaching-vegan.de/bekomme-ich-als-veganerin-alle-naehrstoffe/ Social Media: Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/ Threads: www.threads.net/@coaching_vegan Kapitel: 00:10 Intro 03:23 Nährstoffe allgemein 04:12 vegane Lebensweise 05:25 DGE / Deutsche Gesellschaft für Ernährung 06:23 Definition potenziell kritischer Nährstoff 06:55 Potenziell kritische Nährstoffe in anderen Ernährungsformen 09:25 Umgang mit Kritik 11:15 10 potenziell kritische Nährstoffe der veganen Ernährung 15:04 erreiche Dein veganes Ziel im Coaching mit Marisa 16:40 Marisas lieblings Kontra-Spruch bei Provokation 18:10 Outro Beat: Kwake - „Happy Face“ alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye Impressum: www.coaching-vegan.de