Geführte Körperreise für Eltern: In 15 Minuten Anspannung loslassen & neue Energie tanken

aus Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben · 15.07.2026 · 15 Min.

Beschreibung

Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach weiterläuft und du nie wirklich zur Ruhe kommst? Diese Folge ist anders. Leonie lädt dich ein, genau jetzt innezuhalten und dir selbst ein Geschenk zu machen: 15 Minuten geführte Körperreise, die dich Anspannung loslassen und neue Energie tanken lassen. Gemeinsam reist ihr durch deinen Körper, von den Schultern über den Bauch bis in die Fingerspitzen, und lässt mit jedem Ausatmen los, was du gerade nicht brauchst. Denn gute Elternschaft beginnt mit guter Selbstfürsorge. Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst für dich da sein. Ideal für den Familienalltag, wenn Erziehung und Gefühle begleiten viel Kraft kosten. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/yHpUI50VZ2kDen Podcast zum hören gibt es unter: httsp://podcast.leonie-ries.de