Diese Intervalle solltest du kennen

aus ACHILLES RUNNING Shorts · 07.06.2026 · 10 Min.

Beschreibung

HIIT, Schwellentraining oder doch ein Fahrtspiel? Angesichts der großen Auswahl an Intervallmethoden ist es oft schwer zu entscheiden, welches Intervall wann in den Trainingsplan gehört. Diese ACHILLES RUNNING Shorts Folge bringt Klarheit! Du erhältst einen umfassenden Überblick über die gängigsten Intervallmethoden und deren Wirkung. Außerdem erfährst du mithilfe von praktischen Trainingstipps, wie du die verschiedenen Intervalle optimal in deinen Trainingsplan einbaust. Foto: Julia Buschkamp Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.