Effektiv entspannen: Feuerwehrstrategien

aus Menschen, Geschichten, Bildung · 09.09.2022 · 7 Min.

Beschreibung

Kursleiterin Iris Riesener bietet seit 2012 Kurse zu den Themen Entspannung und Selbstwerttraining an. In dieser Episode präsentiert sie »Feuerwehrstrategien«, mit denen man akuten Stress-Situationen begegnen kann. Eine kleine Meditation lädt zum Mitmachen ein. Musik: Gemafrei-Musik.de, Thomas Vietze