# 127 FARBENFROH Angst verstehen, Mut entfalten

aus Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele · 14.11.2025 · 8 Min.

Beschreibung

In dieser Folge von FARBENFROH – Dein Podcast für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und systemischer Coach, über ein Thema, das viele betrifft – Ängste und Phobien. Mit ihrem liebevollen Blick auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele zeigt sie, wie Angst oft nur ein Symptom tieferliegender Emotionen ist. Anhand einer persönlichen Geschichte – ihrer Ameisenphobie – nimmt sie dich mit auf eine Reise in das Unterbewusstsein, wo alte Erinnerungen, Missverständnisse und gespeicherte Gefühle ihren Ursprung finden. Kim erklärt, wie Hypnose, Achtsamkeit und Vertrauen helfen können, solche Ängste zu verstehen und zu verwandeln – Schritt für Schritt, Flügel für Flügel. Diese Folge gehört zum Flügel Mindset & Mut und Selbstwert deiner acht Flügel der Achtsamkeit. „Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern sie sanft an die Hand zu nehmen.“