Akuthilfe: Du hast Angst vor der Trennung? So findest du inneren Halt! #295

aus Paartherapie Podcast - Krisen und Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen · 05.05.2026 · 19 Min.

Worum es geht

In dieser Folge geht es um die Bewältigung der Verlustangst in Partnerschaften, die oft zu Konfliktspiralen und Distanz führen. Die Experten erklären, wie wichtig es ist, die eigenen Ängste frühzeitig anzusprechen und gemeinsam mit dem Partner Lösungen zu erarbeiten, anstatt sie zu verdrängen. Es werden praktische Tipps vorgestellt, darunter das Aufschreiben der Gedanken, das bewusste Zeitnehmen für sich selbst und das offene Gespräch nach den Systemgesetzen nach Dr. Dieter Bischopp. Zudem wird betont, dass emotionale Unterstützung im Freundes- und Familienkreis sinnvoll sein kann, jedoch nur in Abstimmung mit dem Partner, um keine Missverständnisse oder Konflikte zu fördern. Ziel ist es, durch frühzeitiges Handeln und bewusste Kommunikation die Beziehung zu stärken und die Angst vor der Trennung nachhaltig zu überwinden.

Beschreibung

In dieser Podcast-Folge geht es um den Umgang mit der Angst vor einer Trennung und wie ihr inneren Halt in der Beziehungskrise finden könnt. Wir erklären euch, wie ihr durch konkrete Schritte und den Einsatz der SystemEmpowering Methode Vertrauen und Stabilität zurückgewinnen könnt.

Themen

• Umgang mit Trennungsangst
• Beziehungskrise und Konfliktlösung
• SystemEmpowering Methode in Partnerschaften
• Emotionale Verletzungen in Beziehungen
• Selbstfürsorge bei Beziehungsängsten