Warum Disziplin nicht für jeden funktioniert

aus ECHT GESUND MIT THERESA HAAS · 07.04.2026 · 10 Min.

Beschreibung

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Körpergut2go . In dieser Episode spricht Theresa Haas darüber, warum Disziplin nicht für alle Menschen der richtige Weg ist, um langfristig in Bewegung zu bleiben. Denn nicht jede Person wird durch Leistung, Ziele und Wettkampf motiviert. Manche brauchen Leichtigkeit, Freude, Flexibilität und ein gutes Körpergefühl, um dranzubleiben. Theresa erklärt, welche unterschiedlichen Motivationstypen es gibt, wie sich diese im Alltag und im Training zeigen und warum es so wichtig ist, die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen – gerade auch dann, wenn du mit Menschen arbeitest, zum Beispiel als Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin oder im Bereich Mindful Movement. Außerdem erfährst du: warum Vergleiche mit disziplinierten Leistungsmenschen oft nicht hilfreich sind welche Rolle die ayurvedischen Typen Vata, Pitta und Kapha spielen weshalb Motivation nicht jeden Tag gleich aussieht wie die Energielevel-Methode dabei hilft, Bewegung an deinen Alltag und deine Energie anzupassen warum du auch mit wenig Energie etwas für dich tun kannst und wie du Bewegung so gestaltest, dass sie wirklich zu dir passt Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum dir klassische Disziplin-Konzepte nicht guttun, wenn du Bewegung liebevoller angehen möchtest oder wenn du lernen willst, andere Menschen individueller zu begleiten. Die nächste Mindful Movement Ausbildung startet am 4. Mai. Wenn du lernen möchtest, Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Energieleveln und Motivationstypen ganzheitlich zu begleiten, dann findest du dort genau das passende Wissen. Mehr Informationen über die Mindful Movement Ausbildung: https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/ Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne den Kanal und teile sie mit Menschen, die aufhören dürfen, sich mit anderen zu vergleichen. #Körpergut2go #MindfulMovement #Motivation #Bewegung #Disziplin #YogaAusbildung #Pilates #Achtsamkeit #Gesundheit #TheresaHaas