Bauchfett verstehen: Ursachen, Risiken & was wirklich hilft

aus einfach. besser. essen. · 31.05.2026 · 36 Min.

Worum es geht

Podcast über Ernährung, Gesundheit und bewusste Essgewohnheiten.

Beschreibung

Bauchfett ist nicht nur ein optisches Thema. Vor allem das sogenannte viszerale Fett kann starke Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bauchfett anders funktioniert als anderes Körperfett, weshalb es Entzündungen fördern kann und warum gerade Stresshormone und Blutzucker dabei eine so große Rolle spielen.

Themen

• Ernährung
• Gesundheit
• Bauchfett
• Lebensstil
• Superfood
• Entgiftung