Sport und Bewegung bei Rheuma: Was im Alltag wirklich hilft

aus Mein Rheuma Kompass – Der Podcast · 03.03.2026 · 22 Min.

Beschreibung

Bewegung trotz Schmerzen und Steifheit – geht das überhaupt? Host Phil spricht mit Rheumaexperte Edgar Stemmler darüber, warum Schonung langfristig oft bremst, welche „Low-Impact“-Sportarten wirklich Sinn machen und wann Pausen wichtig sind. Plus: alltagstaugliche Motivationstipps – damit du dranbleibst, ohne dich zu überfordern.