Staffel 2, Folge 28: Kind 12 Monate / Fall aus Community

aus Wissen schafft Babyschlaf · 04.09.2026 · 45 Min.

Beschreibung

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"! Ein Kind von knapp zwölf Monaten wacht nachts ungefähr alle zwei Stunden auf und möchte häufig gestillt werden. Die schnelle Erklärung wäre: „Das Kind braucht die Brust zum Weiterschlafen.“ Oder noch schneller: „Das ist eine Schlafassoziation.“ Genau mit dieser Hypothese sind wir auch in die Fallanalyse gegangen. Dann haben wir die Protokolle ausgewertet. Und plötzlich sah der Fall anders aus. Denn die genauere Betrachtung zeigte: Ein erheblicher Teil der täglichen Kalorienaufnahme hatte sich in den Abend und in die Nacht verschoben. Das nächtliche Stillen war deshalb nicht einfach nur Beruhigung oder Gegenregulation. Es hatte gleichzeitig eine reale Ernährungsfunktion. Deshalb ist dieser Fall so spannend: Eine Hypothese ist keine Wahrheit. Daten dürfen eine erste Deutung verändern. In dieser Folge schauen wir uns den gesamten 24-Stunden-Rhythmus an und nicht nur die Nacht. Besonders interessant ist die Beobachtung der Eltern, dass das Kind tagsüber sehr selbstständig und autonom ist. Es möchte selbst essen, orientiert sich an seiner Schwester, ist motorisch ausgesprochen aktiv und zeigt seine Bedürfnisse deutlich. Diese Autonomie endet nicht beim Schlafen. Gleichzeitig bedeutet Autonomie bei einem knapp zwölf Monate alten Kind nicht, dass das Kind die Verantwortung für die gesamte Nacht übernimmt. Eltern dürfen führen. Sie dürfen präsent bleiben und gleichzeitig Grenzen setzen. Beispiel-Tagesplan aus diesem Fall: 6:00–6:30 Uhr Aufstehen, Tageslicht, Start in den Tag. 7:00–7:30 Uhr Frühstück. Wenn das Frühstück sehr klein ausfällt: ca. 8:45–9:00 Uhr kleiner Snack 9:15–9:30 Uhr Schläfchen max. 45 Minuten , entsprechend den dokumentierten eigenen Schlafwerten des Kindes. ca. 11:00–11:30 Uhr Mittagessen Nach dem Vormittagsschlaf möglichst kein zusätzlicher Snack, damit der Hunger für die Hauptmahlzeit erhalten bleibt. 12:30–13:00 Uhr Mittagsschlaf bis ca. 14:30–15:00 Uhr nach dem Aufstehen Gehaltvoller Nachmittagssnack. ca. 17:30 Uhr Abendessen. ca. 18:45–19:15 Uhr Nachtschlaf, abhängig vom Ende des Mittagsschlafes. Stillen vor dem Schlafen, Stillen ungefähr gegen 22 Uhr, anschließend zunächst Stillpause bis etwa 2 Uhr, erneutes Stillen und gegebenenfalls wieder gegen 5 Uhr. Diese Abstände orientieren sich an den dokumentierten bisherigen Möglichkeiten des Kindes und sollen die nächtliche Energie- und Flüssigkeitsaufnahme schrittweise reduzieren. Morgens bis zum ersten Schlaf: ungefähr 2¾–3¼ Stunden Nach dem kurzen Vormittagsschlaf bis zum Mittagsschlaf: ungefähr 2½–3 Stunden Nach dem Mittagsschlaf bis zur Nacht: ungefähr 4¼ Stunden Das Ziel: Wir nehmen dem Kind nicht einfach Schlaf oder Nahrung weg. Wir verteilen beides neu: kurzer Vormittagsschlaf + längerer Mittagsschlaf + mehr Kalorien am Tag + schrittweise weniger Kalorien und Flüssigkeit in der Nacht. Und auch dieser Plan bleibt eine Arbeitshypothese. Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass uns gern eine Bewertung da und teile den Podcast mit anderen Eltern. Viel Spaß beim Hören! Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche an: office@niermann-kids.de Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf: https://bianca-niermann.de/ https://niermann-kids.de/ https://instagram.com/bianca.niermann/ Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt zu konsultieren.