Burger, Balance & Bauchgefühl: Ernährung im Auslandsjahr 🇺🇸 Exchange Student Sories

aus Hoch Hinaus! Der Auslandsjahr Podcast · 04.04.2026 · 25 Min.

Beschreibung

Wie verändert sich das eigene Essverhalten im Ausland und was macht das mit einem selbst? In dieser Folge spricht Annelie über ihre Zeit in den USA und ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit der amerikanischen Esskultur. Von ungewohnten Portionsgrößen bis hin zu neuen Essgewohnheiten: Annelie erzählt ehrlich, welche Herausforderungen (auch körperlich und optisch) auf sie zukamen und wie sie gelernt hat, damit umzugehen. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie man das Thema Ernährung sensibel bei der Gastfamilie anspricht, Missverständnisse vermeidet und gemeinsam gute Kompromisse findet. Eine Folge für alle, die sich auf ihr Auslandsjahr vorbereiten oder wissen wollen, wie man auch fern von zuhause gut für sich sorgt.